Cos'è la Kick Boxing?

La Kick Boxing è uno sport da combattimento che combina tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali a colpi di pugno propri della boxe.
Le tecniche di calcio, di pugno e le spazzate tipiche di questo sport risultano essere anche un’efficace sistema di difesa personale.
Inoltre questo sport può essere praticato oltre che da uomini e donne anche dai bambini. Gli allenamenti si basano su una solida preparazione fisica sia per quanto riguarda il potenziamento muscolare del corpo che per l'aumento della resistenza, della velocità e della sua elasticità.
La Kick boxing è uno sport diviso in diverse specialità di queste nel corso agonisti verranno allenate prettamente le seguenti:

• Low Kick: è una competizione che si svolge su di un ring dove si utilizzano tutte le tecniche del Full Contact alle quali si aggiunge la possibilità di attaccare anche le cosce dell'avversario in ogni loro parte. Esiste anche una versione Light di questa disciplina (Low-kick Light), in cui non è valido il K.O. e che si disputa solo sul tatami.
• K-1 Rules: In questa particolare disciplina si può colpire con qualsiasi parte della gamba e del piede in tutti i bersagli consentiti; inoltre è possibile portare ginocchiate dirette e circolari, saltate e non (una sola ginocchiata dal clinch con una sola mano in presa al collo).